銀座でタイヨガ


一人でできるタイマッサージ
セルフケア
タイ式ヨガの独特な呼吸法で心身ともにリフレッシュ
ポーズが緩やか → 誰にでもできる
セミプライベートレッスン　 *定員10名まで

タイヨガの説明

タイヨガ

ヴァーチュオーゾで行うタイヨガとは、
本来２人で行うタイマッサージをひとりでできるようにした、
セルフケアの為のヨガです。

どなたでも無理なく参加でき、楽しみながら自分の身体と向き合っていくようなレッスンです。

身体が硬くてヨガなんて、という方でも大丈夫。
是非、体験レッスンからお気軽にご参加ください。





インストラクター・プロフィール

タイ古式マッサージスクール　レギュラーコース

山本 未来（ヤマモト ミク）
セルフケアコーディネーター。タイ古式マッサージセラピスト。タイヨガインストラクター。
大学在学中は環境系を専攻し、「環境問題が起きるのは心身のバランスが保たれていないから。調和した生き方ができていないから」の結論に至る。
そこから身体を整えることの重要性を考え始め、様々なボディーワークを試すようになる。
 
健康に関わる仕事で世の中を元気にしていこう！という思いから、卒業後は株式会社イー・ライフ・グループのヘルスケア事業部に所属。介護予防リハビリデイサービスnagomiの立ち上げに関わり、高齢者向けのヨガインストラクターを勤める。
タイマッサージ・タイヨガとの運命的な出会いを経て、ITM渋谷校代表の石田みゆき氏に師事。タイ式セラピーで心身が整っていくのを実感。いてもたってもいられず脱サラ。沖縄で修行の日々を過ごし、東京、千葉でセラピストとして活動する。
現在は出会った人がよりhappyになるべくタイ式セラピーを発信中！




コースの説明


　初めての方やゆったりとリセットしたい方に向けた初心者クラス。
　タイ式特有の動きで楽しみながら自分の身体と向き合っていきます。


　ゆったりと身体を整えた後、少し汗ばむくらいを目標に動きのあるポーズも
　積極的に行ないます。運動不足で少し体を動かしたい方にお勧めです。


　いつまでも優美に自分らしい生活を送っていきたい方のためのクラス。
　若々しく元気でいたい中高年の方向けです。



スケジュール

タイヨガイメージ

毎月曜日（２クラス）

　10：00～10：45＜タイヨガエレガンス＞
　11：15～12：00＜タイヨガベーシック＞
　*但し、祝日は10：00～10：45の1クラスのみ開催


毎土曜日（１クラス）

　10：00～11：30＜タイヨガアクティブ＞


クラス内容

■タイヨガエレガンス　→　中高年の方向け
■タイヨガベーシック　→　初心者の方
■タイヨガアクティブ　→　運動不足解消


料金

入会金、年会費無料
■45分→2000円
■90分→3000円


※回数券（チケット制）
　10,000円（1,000円×12）※2,000円お得です。
　*返金無し
　*購入から3ヶ月有効

※マット貸し出し 300円

キャンペーン

■体験45分　1,000円
■体験90分　2,000円
マット無料貸し出しします。